23 de noviembre - TALLER: "VENCE LA ANSIEDAD ESCÉNICA Y DISFRUTA DE TUS ACTUACIONES"

IMPARTIDO POR EL PSICÓLOGO Y SAXOFONISTA: CHUS VEGA

Sobre el taller.....


Te ofrezco un TALLER PRÁCTICO a rabiar,
para superar la ANSIEDAD ESCÉNICA. 


Durante 4 horas estaremos aprendiendo:
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¿Y cuando termina el Taller.....
qué se llevan los alumnos?

  • Herramientas para prevenir y combatir la Ansiedad Escénica y mejorar el desempeño.
  • Técnicas de relajación para aplicar no solo en el ámbito de la música.
  • Mayor capacidad para concentrarse y focalizarse en las tareas.
  • Tratar con el dialogo interior (para evitar auto-sabotaje).
  • Técnicas para gestionar sus pensamientos negativos.
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Fecha y horario
  • Sábado, 23 de noviembre de 2019: 10:00-14:00h

Lugar
Conservatorio Profesional de Música "Anselmo González Del Valle" de Oviedo

Metodología
- Basada en ejercicios prácticos a través de los cuales el alumno interioriza la experiencia concreta de la ansiedad, sus mecanismos personales de afrontamiento y cómo se pueden modular con las técnicas que se adquieran en el taller. 
- Se practicarán ejercicios para ser incorporados en la práctica diaria de estudio como una parte más dentro del aprendizaje del instrumento, fomentando así la prevención de episodios de ansiedad. 

Precio
- Taller (4 horas): 30€
- Taller (4 horas) y seguimiento trimestral: 40€

Plazo de inscripción
Hasta el 11 de noviembre de de 2019

Número mínimo de participantes: 10
Número máximo de participantes: 25